Comment déplacer son centre de gravité pour parer une projection en art martial

Mifune Kyuzo  10e Dan de Judo participa à la mise en forme du judo avec  Kano Jigoro.
Ses surnoms parlent d'eux même : "l'homme qui n'a jamais été projeté" et le "Dieu du Judo".
Grâce à la vidéo nous allons pouvoir comprendre comment Mifune avait réussi à acquérir une telle réputation.

Le secret de cette invincibilité c'est dans le déplacement du centre de gravité ou Hara.

Hara, en japonais, signifie *ventre*. On l'a découvert en Europe au début du XX siècle en particulier grâce à Jigoro Kano même si les autres arts martiaux japonais l'ont "importé" à la même époque.

Le terme "développer son Hara" est beaucoup  employé mais la plupart du temps laissé a l interprétation des élèves.

Trop souvent les explications ont une connotation philosophique ou métaphysique qui ne sont pas vraiment parlantes.
Les choses sont bien plus simples, elles tiennent en  "connais toi toi même".

Dans les projections, la base du judo, le centre de gravité est un élément essentiel à connaître.
Pour ceux qui ne pratiquent pas d'art martial, il faut savoir que pour projeter son adversaire, il faut que votre bassin soit placé en dessous ou au même niveau de celui que vous voulez projeter.

Le hara est situé au niveau du bassin.Pour éviter d'être projeté, il faut être capable de déplacer son centre de gravité, son hara, ne pas le laisser fixe au bassin.

C'est là qu'intervient la connaissance de l'énergie.
Les "lois" de l''énergie considèrent que le centre de gravité ne peut être fixe puisque rien 'est fixe, tout est en mouvement, l'énergie n'est jamais statique.
Elles considèrent aussi que nous pouvons agir sur chaque parcelle de notre corps qui sont composés d'énergie. Ceci est valable pour notre hara.

Il suffit (avec de l'entrainement à pratiquer l'énergie bien sur) que l'on décide que notre hara est situé dans une autre partie de notre corps pour que le centre de gravité s'y déplace instantanément. 
 
Dans un autre article, je vous ai expliqué comment mettre l'énergie dans le sabre ou le baton, de même ici, vous pouvez déplacer l'énergie de votre hara.
Prenez la méthode utilisée pour le sabre et travaillez la pour le hara.

Faites une pause sur la vidéo à approximativement  1 min 05 au moment où l'on voit Mifune faire un Kukinage.

 Kukinage veut dire littéralement "Projection de l'air". Cette technique célèbre de Mifune peut d'ailleurs être comparée au Kokyu nage de Ueshiba, fondateur de l'Aikido.

La  puissance et la redoutable efficacité de cette technique réalisée par Mifune réside justement dans ce principe de déplacement du centre de gravité.
Observez bien, il descend d'un seul coup. Son centre de gravité c'est comme un poids qui descend brusquement au sol, il devient lourd et entraine l'adversaire à terre, comme si son centre de gravité était attiré au sol comme par un aimant.
L'adversaire, bien ancré au centre, dans la totale ignorance de ce qui peut être fait par le maître, ne peut parer la technique.

La descente directe de ce centre permet l'exécution avec facilité et puissance.
Au début de la séance, alors que l'adversaire essaie de faire une projection, Mifune abaisse son centre de gravité. Observez comme son pied est "lourd" et comme ce poids mort se sent au niveau des pieds, empêchant l'adversaire, déstabilisé car il ne trouve pas la "prise", de le projeter. 
Essayez de soulever un pied de parasol en béton et de le projeter alors que vous le pensez en plastique, vous aurez une idée de la difficulté de l'adversaire de Mifune.
Si vous avez des questions, n'hésitez pas.

Restez en Paix